Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, müssen Sie nur Ihr Gehirn umprogrammieren. Vor der letzten Zigarette können Sie alle Irrtümer über das Rauchen, die Sie jetzt noch als Raucher haben, beseitigen. Nicht beseitigen können Sie jedoch Ihre Gehirnveränderungen, die sich nachweislich durch das Rauchen, v.a. nach vielen Jahren gebildet haben. Es haben sich sog. Nikotinrezeptoren gebildet und Ihr Gehirn wird noch eine lange Zeit anders arbeiten und immer wieder Impulse für eine Zigarette abgeben. Das macht aber nichts, es sind nur falsche Gedanken. Ich vergleiche es mit der Umstellung der Währung von DM auf Euro, auch ein jahrelanger Prozess, der uns keine schlaflosen Nächte bereitet (hat).